清朝時期，皇室成員們對健康長壽的追求已處于全公開狀態，不少人便借此契機，不斷向皇帝、官員敬獻秘方、驗方，妄圖以此升官。盡管如此，療效顯著的藥方也因此得以與世人見面。清代宮廷就有經典的養生秘方'蟠桃丸'，是由益智仁、大生地、枸杞子、胡桃肉等干藥制成的。臨床驗證：服用8周，可以使具有衰老癥狀的老年人的衰老見證積分（越低表明越年輕）下降。

這個方子的由來還有一個故事，話說有個御醫某日經過一條村子，看見一個須發皆白的老頭在村頭痛哭，御醫以為是他的兒女對他不好，一問才知老頭是被自家爺爺打的。御醫大驚，馬上將老頭一家平時吃的東西記錄下來，制成了這味蟠桃丸。

宮廷中的另一主體——后宮佳麗。妃嬪是中國古代社會一個極為特殊的群體，妃嬪制度是皇帝（天子）后宮制度的主體，形成金字塔形的等級制度，發軔于周代，此后歷代相承，各有損益?；实鄣牡掌薹Q為'皇后'，從此而下，分為不同的等級與名稱，享受不同的待遇。

清代是中國歷史上最后一個封建王朝，為少數民族滿族人所建立的政權，其后妃制度在沿襲前代的基礎上，不斷完善以適合本民族的統治。清代后妃的序列為皇后一人，皇貴妃一人，貴妃二人，妃四人、嬪六人；此下又設貴人、常在、答應，員額多少不定，隨意而設。對先皇所遺后妃，帝祖母稱太皇太后，帝母稱皇太后，妃與嬪則分別稱為太妃與太嬪。

由于久居深宮，寂寞孤獨，加之平素缺少身體鍛煉，她們多數弱不禁風，有的甚至久病纏身。她們長年以丸藥為伍，湯劑相伴。為了在激烈的宮廷競爭中勝出，妃嬪們盡其所能尋求偏方，企盼可以容顏不老，強健體魄。清宮的御藥房珍藏著大量的妃嬪用藥底方及藥材藥具，它們為后人了解清代后妃們療疾養生提供了翔實的佐證。美容偏方自然是她們關注的焦點。慈禧太后也不例外，她常用的美容秘方是：綠豆粉6份、山奈4份、白附子4份、白僵蠶4份、冰片2份、麝香1份，共研極細末，過細目羅，對胰皂05B4124克攪勻。另外，服食珍珠粉也是她的另一重要的美容法寶。珍珠富含多種氨基酸和碳酸鈣，有營養皮膚的作用，以新采的為好。作美容時，每次服食0.6克～0.9克為宜，且要每隔10天服1次。

我們就舉慈禧的例子來說，作為清代后期的國家統治者，慈禧太后擁有至高無上的權力及顯赫的地位，但是國事和家事仍然給她帶來了諸多的煩惱，不過她善于調整自己。

與多數帝王相比，她的日常生活處處顯示王者的尊貴，但她又有普通女性的愛美欲望?！懊馈背蔀榱怂钪械囊豁椫匾獌热?，如容顏之美、服飾之美等。

在政務之暇，她的休閑生活也是豐富多彩，如看戲、逗狗、玩紙牌等。為慈禧備膳的壽膳房廚役、太監共200多人，慈禧太后的膳食原料多為新鮮蔬菜、山珍海味。每餐葷素搭配，冬季食羊肉、鹿肉等熱性食品，夏季食用野生的茯苓、山菜、蘑菇等。而糧食中做粥用米就有京米、紫米、薏米、粳米、老米、小米等。

慈禧太后所用的餐具為金銀玉翠器及細瓷盤碗，冬天多用金銀暖鍋和銀制暖鍋。每品菜上均有銀制的試毒牌，長約三寸，如菜有毒，銀牌即變色。她使用的筷子為象牙質鑲金頭。

據悉，慈禧對自己的容顏之美十分看重，每天為此花費大量時間，她堅持早晚用溫水洗臉、敷面，用按摩器按摩面部穴位以促進血液循環，使用揚州產的宮粉、蘇州制的胭脂和宮廷自配的玫瑰露護膚美顏。慈禧還相信中藥美容，根據皮膚的變化經常請宮廷御醫“謹擬”醫方，直到晚年，她的皮膚仍有彈性。

頭發的養護和梳理也是慈禧美容的重要環節，御醫專門為她研究配制口服、外用的養發中藥，為她梳頭的太監以及梳頭用具都經過精心挑選。

而慈禧對牙齒的護理也很科學，既用中藥保護，又用藥具醫療，七十多歲時仍面頰豐腴，嘴部棱角分明，沒有掉牙、缺齒等口腔疾病。